Vermutlich kennen wir alle diese Phasen, in denen man trotz vermeintlich genug Schlaf den ganzen Tag über durchhängt und nie so richtig frisch und wach wird. Manchmal steckt man gefühlt „ewig“ in dieser „Phase“ und es scheint sich nichts zu ändern. Doch wieso ist das so? Dafür gibt es viele Gründe – oder aber auch viele mögliche Dinge, die man verändern kann, um besser und effektiver schlafen zu können. AsapSCIENCE fasst einige wissenschaftliche Erkenntnisse rund um das Thema Müdigkeit zusammen.
„The Ultimate Guide To Feeling Less Tired“
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