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Natürliche Entspannung

Testbericht: Schneller einschlafen & besser durchschlafen mit Qinao SLEEP?

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Guter Schlaf ist wichtig und obwohl wir ein Drittel unseres Lebens damit verbringen, wirkt es noch immer so, als hätte man keine gänzliche Handhabe darüber. Qinao SLEEP soll auf Basis natürlicher Wirkstoffe dabei unterstützen, ein schnelleres Einschlafen sowie ein besseres Durchschlafen zu ermöglichen. Ich habe das Produkt die vergangenen Wochen getestet.

Die Krux mit dem Einschlafen

Wir leben in einer Welt voller Reizstimuli und müssen aktuell zudem einige Krisen emotional verarbeiten. Da liegt man dann schon einmal abends wach und macht sich Gedanken, was dazu führt, dass man nicht einschlafen kann und sich Gedanken darüber macht, weshalb man nicht schlafen kann… Es gibt gewisse Tricks und Gewohnheiten, mit denen man Einschlafprobleme angehen kann, doch funktionieren Armee-Einschlaf-Taktiken, Entspannungs-Apps sowie Essens- oder Bildschirm-Regeln für alle unterschiedlich gut (oder eben nicht).

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Qinao SLEEP als Einschlafhilfe?

Das deutsche Unternehmen Qinao will eine Antwort auf das Problem gefunden haben: Qinao SLEEP.

„Qinao® SLEEP ist deine Einschlafhilfe, wenn dein Körper einfach nicht zur Ruhe kommt oder deine Gedanken mal wieder nicht still stehen1. Das Besondere an unserem Produkt? SLEEP hilft dir nicht nur dabei, schneller einzuschlafen, sondern auch besser durchzuschlafen – und so auch erholter aufzuwachen!“

Apotheker:innen haben das auf Pflanzenbasis zusammengestellte Produkt entwickelt. Das körpereigene natürliche Schlafhormon Melatonin soll für Müdigkeit sorgen und den Körper herunterfahren, Baldrian Stress-hemmend wirken und entspannen, die „DailyZz-Formel“ aus Grüne Minze Extrakt und Grüntee Extrakt die Schlafqualität verbessern und zu einem frischeren Aufwach-Erlebnis führen. Des weiteren sind Vitamine (D3, B2, B6), Zink und L-Tryptophan zugefügt – hier die komplette Liste der Inhaltsstoffe:

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Nachdem ich bereits mit Qinao RELAX gute Erfahrungen machen konnte, habe ich mich gefreut, auch SLEEP ausprobieren zu können. Denn auch wenn ich in der Regel recht schnell einschlafe, habe ich dann doch immer wieder Abende, in denen ich länger wach liege sowie vor allem regelmäßig Probleme mit dem Durchschlafen. In den letzten Wochen kamen außerdem einige stressige Passagen dazu, die viel Anlass zum abendlichen Gedankenmachen gegeben haben, sowie ungewohnte Aufsteh-Zeiten, die den Schlafrhythmus durcheinander bringen sollten.

Mein Testerlebnis

Das Schöne an Qinao SLEEP ist, dass es direkt mit erster Einnahme eine Wirkung entfachen soll. Maximal drei Kapseln sollen etwa 20 Minuten vor dem Zu-Bett-gehen mit ordentlich Wasser eingenommen werden. Das ist recht leicht in die Abendroutine einzubauen, zumal die ziemlich geschmacksneutralen Kapseln leichtbekömmlich zu schlucken sind.

Als erstes möchte ich den Aspekt des Durchschlafens angehen, weil das bei mir ein deutlich größeres Problem in der Vergangenheit dargestellt hat. Hier habe ich einen spürbaren Effekt nach Einnahme von Qinao SLEEP wahrnehmen können, zumindest, was die erste Hälfte der Nacht anbelangt. Da bin ich eigentlich kein einziges Mal in diese typischen Halbwach-Phasen geraten, die ich sonst regelmäßig habe. Eher wurde ich dann in der Stunde vor dem Weckerklingeln wach, was daran liegen könnte, dass die Wirkstoffe abgebaut waren oder eine allgemeine zeitliche Routine (wenn ich sie denn mal hatte in den abwechslungsreichen Wochen) eingetreten war. Ein märchenhaftes natürliches Aufwachen bei Vogelzwitschern, ersten Sonnenstrahlen und absoluter Energie hatte ich jetzt zwar nicht, das Weckerklingeln bleibt leider auch mit Qinao SLEEP unerwünscht, aber vielleicht war da ein bisschen mehr Frische am Morgen vorhanden. Alleine, mit weniger Aussetzern durchschlafen zu können, wirkt direkt angenehmer.

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Kommen wir als Zweites zum Thema Einschlafen. Wie gesagt, hier habe ich allgemein weniger ein Problem mit, weshalb sich bei mir entsprechend auch kein großer Wow-Effekt hat einstellen können. In den meisten Nächten bin ich schnell eingeschlafen, in einigen sogar außergewöhnlich schnell und vermutlich schneller als sonst, was auf die Wirkung von Qinao SLEEP zurück zu führen sein könnte. In einer Nacht lag ich jedoch länger wach. Am nächsten Tag musste ich ungewöhnlich früh (gegen sechs Uhr) aufstehen und bin entsprechend ungewohnt früh ins Bett gegangen. In dem Bewusstsein um die besonders harte Schlaf-Situation habe ich zur Maximaldosis von drei Kapseln gegriffen, um dann leider doch in diese fiese Gedankenspirale zu geraten, die wachhält. Ich bin einfach ein extrem rationaler Mensch, in solchen Momenten ist das leider eher hinderlich. Geschätzt 30-45 Minuten nach dem Hinlegen war ich dann aber auch im Land der Träume, was für so einer extremen Situation denke ich noch voll im Rahmen ist – und wer weiß, wie viel länger ich vielleicht ohne Qinao SLEEP wachgelegen hätte.

Im Vergleich zu Qinao RELAX, wo ich eine ausgeprägte entspannende Wirkung verspürt habe (wenn auch erst nach längerer Einnahme), ist der Effekt von Qinao SLEEP bei mir geringer ausgeprägt. Das liegt aber auch daran, dass ich der glücklichen Gruppe angehöre, die größtenteils problemlos einschlafen kann. Außerdem waren einige Tage (bzw. Nächte) in meiner Testsituation dann vielleicht doch etwas zu extrem. Komplett alle Schlaf-Situation zu 100 Prozent abdecken geht schlicht nicht, dafür sind wir Menschen zu individuell gestrickt und spezielle Umstände können einen Strich durch die Rechnung machen. Das soll aber auch gar nicht sein, da die natürlichen Inhaltsstoffe auf sanfte Weise unterstützend wirken sollen und das auch können – bei manchen Personen stärker, bei anderen weniger stark. Letztlich ist mir sowas deutlich lieber, als mit der (gefährlichen!) Chemie-Keule in den Schlaf betäubt zu werden. Als alltägliche Hilfe wird Qinao SLEEP bei mir nicht zum Einsatz kommen, da ich in der Regel zumindest gut einschlafe, aber an speziellen Tagen, wo ich meine, eine Einschlafhilfe gebrauchen zu können, oder in der Nacht zuvor schlecht durchgeschlafen habe, werde ich gerne weiterhin darauf zurückgreifen.

Qinao SLEEP kaufen

Ihr könnt euch euer eigenes Qinao SLEEP im Online-Shop kaufen. 90 Kapseln sind in der Dose enthalten, was beim Verkaufspreis von 39,90 Euro faire 44 Cent pro Kapsel ausmacht. Es gibt zudem noch ein paar Bundle-Optionen, bei denen ihr in Kombination mit anderen Qinao-Produkten sparen könnt. Bei Newsletter-Anmeldung gibt es zudem auch einen 10-Prozent-Rabattcode für euch!

Alle weiteren Informationen zum Unternehmen und deren Angebote findet ihr unter Qinao.de oder ihr schaut mal auf den Profilen bei Facebook, Instagram, YouTube oder TikTok vorbei.

Allseits guten Schlaf!

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Mit freundlicher Unterstützung von Qinao.

2 Kommentare

  1. day says

    Das frühere Aufwachen liegt daran, dass das Schlafhormon Melatonin nur eine bestimmte Zeit wirkt. Lässt die Wirkung gegen Ende stark nach, wacht der Körper, in fast allen Fällen, auf. Dazu kommt, dass es keine Studien darüber gibt, ob und wenn ja, wie das Schlafhormon Melatonin, über längere Zeit angewandt, auf den Körper wirkt. Belegt hingegen ist, dass es zu keiner Abhängigkeit o.ä. kommt, auch bei längerer Einnahme nicht. Ich finde, dass das nicht unerwähnt bleiben sollte.

    • Maik says

      Danke für die Zusatzerwähnungen – dann lag ich doch gar nicht so verkehrt mit meiner Einschätzung. :)

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