Homepage

Schnarchen, Einschlafen und mehr

Schlaf-Experten vs. 15 Schlaf-Mythen

Schlaf-Experten vs. 15 Schlaf-Mythen schlafexperten-ueber-mythen

Schlaf ist schon ziemlich geil. Ich glaube, da sind wir uns alle einig. Okay, es gibt noch immer – selbst in meinem Alter – Leute, die scheinbar mit einer Hand voll Schlafstunden allerbestens auskommen. Ich habe das früher mal probiert, mich an 6-7 Stunden zu gewöhnen, mittlerweile bin ich eher bei 7,5-8 angekommen. Und fühle mich selbst dann nicht selten zerknittert. Rebecca Robbins und David Rapoport sind absolute Experten, wenn es ums Schlafen geht. Also, nicht, dass die bereits drölfzig Mal so viel geschlafen hätten wie andere Menschen, sie sind wissenschaftliche Experten auf dem Feld. Sie haben schlafen lassen. Für die Wissenschaft!

Für Business Insider haben sie 15 gängige Mythen rund um das Schlafen vorgesetzt bekommen und entsprechend eingeordnet. Wie schläft man schnell ein? Was hilft für guten, durchgängigen Schlaf? Und wie ist das eigentlich genau mit dem Schnarchen…?

„Two sleep experts debunk 15 of the most common myths about sleep. They explain that boredom, alone, doesn’t make you tired and that you should get out of bed if you can’t fall asleep. They also debunk the idea that loud snoring is nothing more than annoying. In fact, it’s often a sign of a serious sleep disorder that can seriously compromise your sleep.“

via: businessinsider

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Hinweis: Bei Kommentieren werden angegebene Daten sowie IP-Adresse gespeichert und Cookies gesetzt (öffentlich sichtbar sind nur Name, Website und Kommentar). Alle Datenschutz-Infos gibt es hier. Dank Cache sind Kommentare manchmal nicht direkt nach Veröffentlichung sichtbar (aber da, keine Angst).
Support the blog!

INSTAGRAM

Hallo!

Ich bin Maik Zehrfeld und habe diesen Blog 2006 aus Langeweile heraus gegen die Langeweile gegründet. Mittlerweile stellt LangweileDich.net eine Bastion der guten Laune dar, die nicht nur Langeweile vertreiben sondern auch nachhaltig inspirieren will. Gute Unterhaltung!

Blogroll Archiv Unterstützen Kontakt Mediadaten sponsored Beratung Datenschutz RSS

Um Werbung im Blog auszublenden, als "Langweiler" bei Steady einloggen.

DANKE an die "Langweiler" der höheren Stufen: Nathan Mattes, Andreas Wedel, Horst Rudolph, Goto Dengo, Annika Engel, Wolfgang füßenich, Jan Denia, Daniel Schulze-Wethmar, Frank Berger, Torben Seemann.

Langeweile seit 4813 Tagen.