Stress ist kacke. Wissen und kennen wir alle. Aber obwohl der Großteil von uns möglichst wenig Stress erleiden möchte, ist unser Alltag zumeist voll damit. Neben allgemeinen Notwendigkeiten der Arbeit und des Lebens kommt hinzu, dass die Welt sich immer schneller zu drehen scheint und wir vor einer enormen Reizüberflutung stehen. Da muss man Loslassen lernen – auch psychisch. Das habe ich selbst auch bereits lernen müssen. Denn irgendwann sagt der Körper ganz von selbst: „Das geht so nicht mehr!“. Spätestens dann sollte man runterschrauben.
Die Leute von kurzgesagt erklären uns im folgenden Video, wieso wir Stress überhaupt fühlen, wie er entsteht und vor allem, was man dagegen tun kann.
Stress is a biological superpower that helped your ancestors outrun predators, fight off enemies, and survive extreme situations. In the past, it helped us survive, but today, it’s quietly damaging millions of lives. What exactly is stress, how did it evolve, and is it even possible to use it in a healthy way?
Quelle: „The Awesomer“
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