Schon wieder zwei Woche rum – gibt’s ja nicht! Nach dem Supermarktausflug vergangene Woche bleiben wir ein bisschen beim Thema. Denn in unserer neuen Folge sprechen Nils und unser Gast darüber, was denn überhaupt am besten eingekauft werden sollte – und was nicht. Ausgabe 14 des „Redseligcast“ ist nähr- und lehrreich zugleich!
Folge 14: Food-Mythen, Isolations-Speck und Intervallfasten mit Dr. Ann-Kristin Dorn (Ernährungsberaterin)
Na, was gab es heute bei euch zu essen? Wenn man das jemand anderem laut aufzählen muss, beginnt ja direkt das Gewissen zu rattern. „War das jetzt wirklich so gut für mich und meinen Körper?“ fragt man sich dann selbst. Dr. Ann-Kristin Dorn kann die Antwort darauf geben. Die Ernährungsberaterin ist unter dem Namen „The Food Talks“ selbständig und bringt wissenschaftliche Erkenntnisse in die Leben vieler, die nicht so genau wissen, was in ihre Kühlschränke und noch wichtiger ihre Körper kommen sollte. Unter anderem hat sie auch einen eigenen Podcast, jetzt bekommt ihr sie aber erstmal in unserem Gespräch zu hören.
„Deinen Körper akzeptieren! Sich selber lieben! Nutze deine Energie, um deine Ernährungs- und Gewichtsprobleme zu beheben. Alles Sätze, die Anni, besser bekannt als Dr. Ann-Kristin Dorn, immer wieder ihren Kunden erzählen muss. Was genau das mit freien Radikalen zu tun hat, erzählt sie uns.“
Auf Redseligcast.de gibt es alle bisherigen und zukünftigen Folgen zu hören. Abonniert unseren Podcast am besten über Spotify, iTunes, Android oder Google Podcasts, per Mail auf Redseligcast.de oder mittels RSS-Feed, so dass ihr keine weitere Folge mehr verpasst. In zwei Wochen geht es dann weiter und es wird wortgewandt, so viel sei schon mal vorab verraten!
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